晚上吃水果伤身体过多糖分肝脏负担大
导语:水果富含各种维生素,是多吃多益的养生好食物,但若不注意吃的时间,也可能招来病症喔!告诉选错时间吃水果的坏处,水果含大量果糖晚上吃对身体很不益喔,快来学习,避免吃出健康毛病!
有句谚语:“早上的水果是金,到了晚上变成铜。”意思是早上吃水果对身体好,但到晚上吃就不好了。有人想过是什么原因吗?
晚上吃水果对身体不好的原因,就是水果中含有大量果糖。
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