夏季养生 浪漫有话说(2)
天地万物都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。所以夏天的气血运行比较旺盛，新陈代谢比较快，我们需要补充足够的营养，但是很多人又说了，夏天根本没有胃口啊！不用怕！今天我们就来给大家做一些饮食上面的指导！
在夏季，我们的推荐食材要偏重一下寒凉的食材了，对于胃寒脾虚等症状的朋友，还是要稍微注意一下的！不然很..
