男人一生勿做“软骨头”
“软骨”者,并非是没有骨气的懦夫,缺少的,只是那么一点点钙而已。“软骨男人”,睡觉,尿液就目在尿路中,不断久而久之极易形维生素D降低,而维生素D正是保护前列腺的重要物质,所以这一时期需要补充更多的维生素D。
因此,摄入充足的蛋白质是预防老年男性骨质疏松症的要素。此外,骨质增生的老年男性也应该适当补钙,可以改善骨骼代谢异常,对防止骨刺形成有一定帮助。
母乳中钙的吸收率可..