十种美容食品吃出白嫩肌肤
眼下的女性每天都在为自己能拥有娇人的肌肤煞费苦心,有的使用高级化妆品,有的去美容院一掷千金,更有不惜花代价去整容等等,既费时又费钱。有没有有些简单便捷的方法呢?根据许多专家介绍,其实在日常生活中许多食物只要你合理摄取,就可以让你的肌肤亮起来。下面的食物对您来说一定不陌生,它们分别是:
1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有..