一杯白开水搞定N种病这样喝水最有用
导语：水是生命之源，是人体所需营养素之首。水不仅给人体细胞一个清洁的代谢环境，更是新陈代谢的参与者。给人体一个健康的水平衡，是我们所需健康的人们一个健康习惯。爱美网小编教你喝水救命。
人体和地球一样，有三分之二是水分，所以除了知道该怎么吃营养的食物，更要注重"怎么喝水"，才能真正打造健康的体魄。
尤其是容易流汗、口渴的夏天，如何补充大量水分，避免水分迅速流..
