核心提示:美国有关专家近日指出,假期生活虽然快乐,但最容易发生十大健康危害,应注意避免。假日压力、不健康的饮食都是诱因。
圣诞刚过,元旦在望进入新年,春节也指日可待。美国有关专家近日指出,假期生活虽然快乐,但最容易发生十健康危害,应注意避免。
No.1防止体重突增
假期增重是许人的通病。除了加强运动,要牢记“主食不可忽略,零食少吃好,酒水适可而止”的原则。此外,还有两减肥窍门:千万别空腹赴宴..