孕期准妈妈补充维生素攻略
孕妈妈要吸收足量的维生素，可让胎儿更健康地成长和发育。小编和各位孕妈妈探讨一下胎儿发育和成长需要的各种维生素。
1、叶酸。叶酸有利于中枢神经系统神经管的闭合，可帮助DNA的合成，使脑功能正常，也是脊髓液的重要成分之一。需要额外补充叶酸。富含叶酸的食物有：豌豆、玉米、芦笋、花椰菜、核桃、花生、香蕉、草莓，各种绿色蔬菜等等。
2、泛酸。其功能是调节肾上腺活性，产生抗体..
