坏毛病带来骨骼亚健康
什么是骨骼的亚健康?由于饮食、环境等因素,影响到骨的代谢,骨的正常生理功能降低,但仅处于生理生化改变的初期阶段,还没有表现出病理症状,此时骨已经处于亚健康状态了。以下生活中的一些坏毛病可以促使骨亚健康的发生,应及时纠正。
活动太少肌肉牵拉骨骼适度、经常、规律性的运动,会留住机体中的钙、锰等矿物质,减少丢失,增加骨密度。多运动还会增加骨小梁的数量,有助于加强骨小梁的应力性排..