踏石健身悠着点
近年来，走鹅卵石路健身法在全国风行。大大小小的公园乃至居民小区里，都砌有鹅卵石路，每到清晨或傍晚，踏石健身的人便排成了长队。一些居住条件比较好的人，还在自己家的院子里铺一条鹅卵石小径。踏石成了一种时尚的健身活动。
按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激，可以促进全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。美国专家对此也进行了研究，结果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行..
