一个人饮食习惯的好坏,直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收,不少适龄女性朋友由于工作、减肥等原因养成了不良的饮食习惯,在不良习惯形成之前还是赶紧改掉吧!
良好的饮食习惯能延缓衰老,相反,不良的饮食习惯则会加速衰老进程。最近,日本《新闻周刊》就列出了5种让人变老的吃法,以供读者对照。
1.过食:年龄加大,人体基础代谢会随之降低,再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京..