导语:皱纹,肌肤干燥和雀斑,都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必“下血本“,非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源,寻找那些可以制止这些问题出现的食物,就可以吃掉“小问题“。青春的源泉仅仅是一餐之隔。一、干燥+皱纹原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。改善方法:1、多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。2、不要吃易..