【论文关键词】青少年 中长跑 无氧代谢 训练特点 【论文摘要】青少年运动员中长跑应以“短”促“长”，“短”“长”相结合，这是青少年中长跑训练的突出特点。只注重跑量与注重持续跑的距离训练方法，既不符合青少年的生长发育规律，也违背现代中长跑的训练理论。应该清楚地认识到：现代中长跑比赛实践中无氧功能的比例越来越大，激烈的比赛实践对运动员的速度能力要求越来越高。文章结合教学训练中的实际情况，分..
