| 车次信息 | 车次 | Z164 | 车型 | 新空直达 | 火车票价 | 硬座 | 402.5 | 软座 | |
| 始发站 | 上海 | 终点站 | 拉萨 | 硬卧(上) | 793.5 | 软卧(上) | 1262.5 | ||
| 开车时间 | 18:33 | 到达时间 | 15:05 | 硬卧(中) | 817.5 | 软卧(下) | 1310.5 | ||
| 全程时间 | 44:32 | 总里程 | 4372 | 硬卧(下) | 841.5 | ||||
| 站次 | 站名 | 到达时间 | 开车时间 | 停留 | 运时 | 里程 | 硬座/软座 | 二等/一等 | 硬卧(上/中/下) | 软卧(上/下) |
| 1 | 上海 | 始发站 | 18:33 | 0 | / | / | // | / | ||
| 2 | 苏州 | 19:21 | 19:24 | 3 | 00:48 | 84 | 14.5/ | / | 60.5/65.5/68.5 | 90.5/96.5 |
| 3 | 无锡 | 19:46 | 19:49 | 3 | 01:13 | 126 | 19.5/ | / | 65.5/70.5/73.5 | 99.5/105.5 |
| 4 | 南京 | 21:13 | 21:19 | 6 | 02:40 | 301 | 46.5/ | / | 92.5/97.5/100.5 | 140.5/146.5 |
| 5 | 蚌埠 | 22:52 | 22:56 | 4 | 04:19 | 485 | 69/ | / | 123/126/130 | 186/194 |
| 6 | 徐州 | 00:18 | 00:25 | 7 | 05:45 | 649 | 91/ | / | 158/164/169 | 243/253 |
| 7 | 郑州 | 03:14 | 03:20 | 6 | 08:41 | 998 | 128.5/ | / | 222.5/230.5/237.5 | 348.5/363.5 |
| 8 | 洛阳 | 04:47 | 04:50 | 3 | 10:14 | 1122 | 141.5/ | / | 244.5/252.5/261.5 | 381.5/398.5 |
| 9 | 西安 | 09:19 | 09:27 | 8 | 14:46 | 1509 | 180.5/ | / | 310.5/321.5/331.5 | 488.5/509.5 |
| 10 | 咸阳 | 09:42 | 09:44 | 2 | 15:09 | 1532 | 180.5/ | / | 310.5/321.5/331.5 | 488.5/509.5 |
| 11 | 宝鸡 | 11:00 | 11:08 | 8 | 16:27 | 1682 | 198/ | / | 337/349/361 | 530/552 |
| 12 | 兰州 | 16:16 | 16:36 | 20 | 21:43 | 2185 | 240/ | / | 408/421/436 | 640/669 |
| 13 | 西宁 | 19:06 | 19:26 | 20 | 24:33 | 2401 | 254.5/ | / | 434.5/449.5/464.5 | 687.5/717.5 |
| 14 | 格尔木 | 01:34 | 01:59 | 25 | 31:01 | 3230 | 323/ | / | 546/566/585 | 863/901 |
| 15 | 安多 | 09:58 | 10:01 | 3 | 39:25 | 3924 | 372/ | / | 696/718/741 | 1105/1149 |
| 16 | 那曲 | 11:20 | 11:26 | 6 | 40:47 | 4050 | 376.5/ | / | 717.5/740.5/762.5 | 1139.5/1186.5 |
| 17 | 拉萨 | 15:05 | 终点站 | 44:32 | 4372 | 402.5/ | / | 793.5/817.5/841.5 | 1262.5/1310.5 |
友情提示：因列车时刻经常变化，提供的列车时刻表数据仅供参考，请以火车站当日售票信息为准。
列车时刻 - 在线查询