【原料】 豆苗 12两(480克),瑶柱 3粒,蒜头 8粒,姜花 4片量。 盐1/2茶匙,鸡粉,糖各1茶匙。 【做法】 1、豆苗摘去硬茎,洗净隔干水,瑶柱用水盖面浸软,捞出撕碎(浸水留用),蒸大约10分钟至软,蒜头去衣,整粒留用。2、烧热半杯油,将蒜头用中火炸至金黄色,取出,留6汤匙油,用猛火炒豆苗至软身,下调味料兜匀,取出隔净水上碟。3、用1汤匙油爆香姜片,加芡汁,瑶柱丝,浸..