【原料】 鱿鱼肉段150克，泡菜70克 香油半小匙 (HaoChi123.com) 绿紫苏叶4片 【做法】 1．鱿鱼、泡菜、绿紫苏叶均切成丝。 香油半小匙 (HaoChi123.com)【特色】 鱿鱼- 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的... 所有鱿鱼菜谱来源：大嘴美食
