【做法】 今天要给大家介绍两种既有营养又有药用价值的粥，他们的主要原料都是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米的药用功效不可小视。 今天要介绍给您的第一种粥是小米红枣粥，主要功效是补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥，我们首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。在这里我们也可以顺便复习一下以前我们节..
