【做法】 1、菠菜去根头后洗干净,切段;雪耳洗净后滴干水。加酒稍醃。2、姜及葱切丝;用瓦煲煮滾适量的水,先下菠菜,稍滾片刻,放盐及葱,再放下雪耳滾一会即可饮用。菠菜 菠菜的菜叶含百分之九十以上的水分,含极高的维他命a、b、c、d、f,以及铁质及钙质;若烹调时间过长,其中的维他命c易遭破坏,但生食又不能杀灭附於叶片上的原菌,故应以适度烹调最宜。雪耳 雪耳来源:吃乐网