【原料】 莲藕 380克冬瓜 450克扁豆 75克瘦肉 150克姜 2片盐 适量 (HaoChi123.com) 【做法】 1.莲藕去皮洗干净,切块。 2.冬瓜洗干净,切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。 (HaoChi123.com)【特色】 冬瓜- 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研..