【原料】 人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。 【做法】 莲参粥人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。 莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。 此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。原料 人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。制作 1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。 2、锅置火上，加适量清水、莲子、..
