偶尔吃点酸奶，可以清理肠胃~~材料：
香蕉、苹果、无糖酸奶、蜜红豆。
1、一根香蕉、半个苹果切成小块。
2、和一包无糖酸奶放进搅拌机里。
3、打10秒左右，就成了。
4、放上蜜红豆，就是一杯很有营养的奶昔了，外面卖多少钱俺不管，这杯成本也就1块五吧。
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