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6道养生定神菜

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原料:

白萝卜,肉糜,小青菜。调料:

料酒,盐,蛋清,淀粉,鸡精,生姜。

1、白萝卜去皮,用刨子刨成细蓉,捏紧去除汁水;

2、肉糜中加入少许料酒,生姜末,盐,鸡精,蛋清,淀粉搅打;

3、分次往肉馅中加少许水或高汤使劲搅打上劲;

4、加入萝卜蓉继续搅拌均匀;(萝卜蓉对肉馅量1:3左右)

5、蒸盘中滴少许油涂遍盘底;

6、用勺子取部分肉馅在手心里拍打压紧,并拢成球状放入蒸盘;

7、水开后大火蒸15..

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