五一将至，很多MM就会略带担心地说：“又放假了，大吃大喝的事肯定免不了，肯定小肚腩都吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个MM没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢？为了让这些既爱美又不想放弃美食的MM能够过个快乐的五一长假，营养专家为您精心制订了一个健康轻松的健身减肥计划，一贯紧张工作的你不妨利用这7天长假让自己从精神到身体都彻底地放松和改变吧！
第一天：在家里先好好调养一下自己的情绪，让自己从紧张的..
