“成对”出现的食物,比如红豆绿豆、青椒红辣椒,西兰花菜花,营养都各有所长。而木耳中的“黑白双雄”,营养也常为人们津津乐道。
白木耳是一种营养丰富的滋补品,被誉为“菌中之冠”,有滋阴补肾,润肺生津,强心健脑,提神补气等功能,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。因其含有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,女性长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
黑木耳味道鲜美,含有丰..