最新发现:如果你为了减肥把奶制品从食谱上除名,那可就大错特错了。因为只有当你体内有足够多的钙时,才能快速燃烧脂肪。当你体内钙含量低时,就会分泌一种名为“Calcitriol”的激素,它能促进脂肪的生成和贮藏。如果你食用富含钙质的奶制品,这种激素受到抑制,你身体生成脂肪的量减少、燃烧脂肪的速度提高;特别是小腹,钙可以抑制一种与小腹脂肪堆积有关的激素生成。
牛奶减肥的玄机:通过奶制品摄入的钙比通过其他途..