女性月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;3、月经量或多或少为月经过多或过多少;4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下:
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30g,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一..