提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份第二周 可以吃别的东西了
从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。 可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香..