在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质2、杏仁干
充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼3、香脆果粒酸奶+麦片
富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素4、麦片制成的小饼干
碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量孕前准备5、麦片制成的麻花卷
美味，以零食的吃法来增加纤维素6、半个香蕉卷进全麦面包
钾加蛋白质等于一个营养的超级零食7、全熟的白煮蛋
随时可以取得的蛋白质8、猕猴桃
完美的维生素c来源9、..
