酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。≮美食做法≯
牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：
酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为孕妈咪的生活增添色彩。鸭血豆腐汤≮美食原料≯
鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。≮美食做法≯
鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡..
