清晨，当清脆的闹钟铃声将你从梦中唤醒时，不少青年朋友总舍不得离开那暖烘烘的被窝。但上课又不能迟到，于是早餐就马马虎虎吃上几口，或者索性就免了。
结果，上午十点钟就饿了，学习时精神不集中，记忆力也下降了。如果第四节是体育课，个别学生甚至会出现低血糖休克。从生理需要上讲，早餐是一天中最重要的一餐。
在正常情况下，人的血糖维持在4．5～6．7mmol／L（8O～120毫克／100毫升）的水平。这样，人体各器官，首..
