产后，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。在此，我们将会介绍坐月子期间的饮食原则，以及推荐几种菜谱供新妈妈选择。
一、坐月子饮食原则
1、食物要松软、可口、易消化吸收
2、少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次
3、干稀搭配：这样更利于消化和吸引——干的保证营养供给，..
