冬季当家菜 大白菜这样吃更健康
导读:大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去,没有塑料大棚,反季菜很难储存,到了冬季,家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎,到了吃饭时,你家炒白菜,他家炖白菜,所以,一直都把白菜叫做“粗菜”。
大白菜营养丰富
其实,大白菜的营养十分丰富,每百克大白菜含热量41、84千焦耳(10千卡),粗纤维1、5克,蛋白质0、8克,碳水化合物1、2克,脂肪0、1克。大白菜中含有大量粗纤维..