近日,美国福克斯新闻网报道了"10大快速燃脂食物",对于想减肥瘦身的人士来说,很有帮助
1.杏仁杏仁既是美味零食,又富含蛋白质?膳食纤维和健康脂肪多项研究表明,适度吃杏仁有助于稳定血糖,消除饥饿感,进而帮助减轻体重
2.鸡蛋早餐与不吃早餐或者早餐不吃鸡蛋的人相比,早餐吃鸡蛋的人一天中摄入的总体热量会更少
3.低脂奶制品牛奶等低脂奶制品中富含钙,而钙在减肥过程中发挥着重要作用牛奶中的维生素D有助于人体吸收钙,多..
