核心提示：民间有一句俗语叫“消化不良，红薯为粮”。这是为什么呢？因为红薯味甘，且红薯肉色黄，五味中甘味入脾，五色中黄色入脾，而脾胃互为表里，所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。
教大家做一款红薯大米粥，适合全家享用。
主题：红薯大米粥
食材：红薯250克，大米100克，白糖适量
做法：
1、将红薯洗净切成小块，与大米同入锅内；
2、加水适量煮粥，待煮成稠粥，离火时加入白糖调味服之..
