孩子吃蔬菜的八个注意
蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,需要强调的是,水果里也含有一定数量的营养物质,但与青菜并不相同。因此,不能用多吃水果来代替吃青菜。孩子吃蔬菜八个注意,你注意了么?
一、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。
二、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有“饥饿感”。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法,要..