留意你的减肥食谱 这些食品并不减肥
前言:有很多看似健康的食品,或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品,其实含有大量的热量和脂肪。只要稍不留神就会让它们有机可乘,进入你的减肥食谱了。
汤
事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的,同时又可以让人吃得饱,是减肥推荐食品之一。然而值得注意是,西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料,一小碗就含大量热量了。因此,喜欢吃西餐的美眉可要注意啦!
无糖曲..