由于年龄之不同，性别之差异，胖瘦之区别，采取不同的食补方式，是非常重要的。
1、青少年的补法
青少年生长发育比较旺盛，一时营养跟不上，会显得虚弱。由于青少年缺乏生活经验，卫生保健知识不足，如果过度活动，又不注意劳逸结合，也可使身体日渐亏弱。在这种情况下，就要适当地用一些补药和补品来调养身体。从医学角度来看，青年学生精神高度紧张，或长时间睡眠不足，不注意用脑卫生等，便可造成大脑的兴奋和抑制功能失..
