橄榄雪梨炖瘦肉
原料：橄榄15克、雪梨100克、瘦肉100克、蜜枣1个。
制作：将瘦肉洗净飞水切块，雪梨洗净切片再与洗净的沙榄、蜜枣放入炖盅内加清水250ml，隔水炖2小时即成。
作用：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解鱼酒毒。雪梨酸甘凉，能清热解暑润燥。猪肉味甘成平有滋阴润燥的作用。
芝麻瘦肉炖鲍鱼
原料：芝麻15克，瘦肉80克，鲜鲍一只，姜片适量。
制作：将芝麻拣去杂质，洗净，与洗净的鲜..
