适当吃粗粮有益健康 我们一起吃粗粮 上篇
今天我们要说的话题就是吃粗粮，首先我们说说什么样的食物算是粗粮，所谓的粗粮就是指谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，与我们说的精米白面等细粮相对应！现代生活提倡返古，提倡养生，提倡所谓的农家饭菜，其实说到底，这都是现代人生活水平提高了之后，很多传统东西都被人给淡忘了之后，对传统饮食的一种觉醒，现在的..
