夏日减肥 重点让你狠狠瘦
面对肥胖问题还在束手无策吗?想要快速有效的减肥，你需要抓住减肥的黄金点!然后选择适合的饮食和运动。24小时里12个瘦身黄金点，让你更有效率的减肥，快速享瘦。
《早晨》一日瘦身的开始
Timing1：醒来伸懒腰，有效提振精神
Timing2：起床后喝温水，促进新陈代谢
Timing3：高纤及淀粉类当早餐，帮助排便
Timing4：饭后按穴道，助拉筋促排便
《中午》把握午休时间做最有效率的瘦身..
