饮食减肥这3种食物定要忌食
[导读]在饮食减肥的过程中,你是否也会遇到反弹的困扰?今天小编就提醒你了,在减肥的征程上,这3种食物一定要忌食啊!
减肥禁忌食物一:沙拉
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一看吓一跳啊。
例如:法式沙拉调料,每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡,而我们日需量..