大暑应该吃什么?冬补三九夏补三伏
导读:大暑应该吃什么?俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天。”高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意,这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。
所谓“天生万物以养民”。大暑期间,市民应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山药有补脾健胃,益气补肾作用,多吃淮山药一类益气养阴..