女人切莫误信这五个“营养谎言”
女人都想要自己瘦瘦的，以为越瘦才越美所以很多人为减肥不沾荤腥，喝无糖饮料不损健康。其实这些都是她们的营养误区，那么女性朋友该如何走出营养误区。
第一，为了苗条，不吃肉、不吃油。
肉和油，大量吃显然是有害处的，少量、合理地吃对女性来说是必需的，因为肉和油里有其他食物里所没有的营养素，靠吃蔬菜、水果是无法替代肉和油的。
正在减肥的人——蛋白质能提高饱腹感，减肥..
