专家教你怎样吃零食减肥
核心提示:怎样吃零食减肥?那么,下面的美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”你不可不看,越是放在前面的越对你有益,赶快来看看专家教你怎样吃零食减肥吧。
主打王牌:新鲜水果和蔬菜
莓类浆果:如草莓、黑莓、蓝莓等。
橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
第二梯队:谷物
面包、原味小面包圈..