很多人都在抱怨睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个原因：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物，一起来看看，你吃的对不对吧！1、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。2、肉汤晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必..
