导语:炎炎夏日,就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵,也难逃无孔不入的紫外线!如何才能保持肤如凝脂、光彩照人?防晒妙招漫天飞,有没有简单又便宜的防晒方法呢?由内而外的防晒才是最根本的防晒。吃对水果和蔬菜,你的防晒工作就成功了一大半。今天小编给大家推荐12种防晒水果和蔬菜,有了它们,让防晒霜、遮阳伞都成为浮云!1.番茄番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%..