冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生吃什么，立冬节气到来之前要注意些什么呢？霜降是秋天的最后一个节气，之后就是立冬了，在进入冬天前的最后一段时间中，一定要顺应“补冬不如补霜降”的民间习俗，抓住时机好好补一补。由于天气在逐渐变冷，进补后一般也不会出现内热上火的症状，因此食材的选择也比较丰富，鱼类、瘦肉、蘑菇菌类、各种应时的蔬菜水果等，都是当前补养的好食材。由于天气骤然转冷，是心脑血管病特别容易发..
