胖妹们在外就餐的减肥秘方对于上班族来说，在外就餐是不可避免的事。正处在减肥期的你该怎么办呢?不用担心，我们除了在外多走动外还要抓住一些饮食的小秘诀。看看胖妹在外就餐的饮食减肥心法吧!能成功的帮助你控制热量的摄入哦!赴约前1、筛选出必要出席的场合；2、若时间允许，可先在家食用低热量蔬果，以避免因飢饿，在宴会中狼吞虎嚥的现象。中式餐点1、千万不可吃花生、瓜子等茶点；2、先从流质食物开始摄取，如无糖乌龙茶、开..
