【做法】 1、把鱿鱼劈开，在里面打上麦穗花刀，和笋一起用开水焯一下，倒出控水。【特色】 鱿鱼- 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂?... 包汁汪油，鲜嫩咸香，清淡爽口。 (HaoChi123.com)来源：大嘴美食
