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清热消暑保健粥

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【原料】    银花30克,粳米30克。 绿豆、示小豆、麦片、黑芝麻各等分。 竹叶15克,桅子10克,粳米100克。 木棉花20克,赤茯苓15克,川萆解、灯芯花各10克,赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、芡实各20克。 麦冬30克,炙甘草10克,竹叶15克,粳米100克,红枣6枚。 【做法】    银花水煎取浓汁,入粳米30克,水300毫升,煮为稀薄粥。 绿豆、示小豆、麦片、黑芝麻各等分,加水共煮为粥,调入白糖..

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