【原料】 虾仁(小) 12?花椰菜 4两鸟蛋 12个红萝蔔片 适量红烩海鲜酱 1/3杯 【做法】 (1)将材料洗净分别切好备用。(2)花椰菜与红萝蔔先用热水川烫，再捞起泡水待凉，沥干备用。(3)起油锅，放入少许油，将材料全部放入略炒数下，即可倒入红烩海鲜酱煮入味，等到虾仁熟了，即可盛起放入盘中食用。来源：吃乐网
